Anusara® Yoga Immersion 2023 in München

mit Nora Ndrenika

6 Module
15. September bis 26. November 2023

Die Anusara Immersion ist ein einführender Kurs in die Ausrichtungsprinzipien und die Philosophie von Anusara Yoga – Deine Reise zum Herzen des Yoga. Sie ist für alle offen und besonders für YogaschülerInnen geeignet, die ihr Yogastudium vertiefen möchten, ohne selbst Yoga zu unterrichten, gleichzeitig aber auch die Möglichkeit, zertifizierte Anusara YogalehrerIn zu werden, da sie der erste Schritt für die weiterführende 100 Stunden Anusara Yogalehrerausbildung (für 2024 in Planung) ist.

Anusara Yoga taucht tief in alle Schichten des Körpers, des Geistes und des Herzens ein und bietet eine gesunde Ausrichtungsstruktur für Deine Yogapraxis und wertvolle Impulse für Dein Leben. Um uns diesem Wissensschatz zu öffnen, setzen wir uns in dieser Immersion gemeinsam mit Dir mit den vielfältigen Aspekten des Anusara Yoga hinsichtlich körperlicher, philosophischer und spiritueller Inhalte auseinander. Daher ist die Immersion ein einmaliger Weg, um Deine Yogapraxis nachhaltig zu verändern, durch Wissen über die menschliche Anatomie und Physiologie zu erweitern und Deinen Blickwinkel durch Aspekte der tantrischen Philosophie zu bereichern.

In dieser Immersion wirst Du…
 
…die Universalen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga anzuwenden, um Deine Yogapraxis zu vertiefen, zu transformieren und körperliche Beschwerden zu lindern.

…eine höhere Selbstwahrnehmung, Kraft und Sicherheit in Deiner Yoga-Praxis zu entwickeln.

…Dein Yoga wirksam außerhalb der Yogamatte im Alltag zu leben.

…Deine Yoga-Praxis zu kultivieren, um zu verstehen, wie sie Dein innewohnendes Potential in Deinem eigenen Rhythmus entfalten kann.

…eine tiefere Verbindung zu Dir selbst zu entwickeln, um Deine Wünsche zu erfüllen und Deine Ziele im Leben zu verwirklichen.

Die drei Teile der Immersion bauen aufeinander auf. Eine Teilnahme ist nur nach Besuch der vorherigen Module möglich. Alle Teile beinhalten Asana, Philosophie, Meditation, Pranayama, Mantra, Anatomie und Selbstreflexion.

DIE IMMERSION FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:
6 Wochenedmodule – jeweils Freitag bis Sonntag

Immersion 1A: 15.09. – 17.09.2023
Immersion 1B: 29.09. – 01.10.2023

Immersion 2A: 13.10. – 15.10.2023
Immersion 2B: 27.10. – 29.10.2023

Immersion 1A: 10.11. – 12.11.2023
Immersion 1B: 24.11. – 26.11.2023

Unterrichtsdauer:
Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr
Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr 
mit jeweils einer Stunde Pause
Alle Teile der Immersion finden in den Räumlichkeiten von YOGALIFE statt.

Immersion 1 – Fundament & Empfänglichkeit

  • Theorie und Praxis der Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs)
  • Anusara® Methodologie & Einführung in die Tantrische Philosophie
  • Anusara® Yoga „Sprache“ in der Anatomie
  • Metaphysische und kosmologische Prinzipien des Tantra
  • Ethik des Yoga und Adhikara (Schülerschaft)
  • Grundlagen von Pranayama und Meditation
  • Einführung in die Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 1 Syllabus

Immersion 2 – Exploration & Ausdruck

  • Einführung in des Yoga Sutra von Ptanjali aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Weiteres Studium der Metaphysik und Kosmologie des Tantra
  • Überblick zur Geschichte des Yoga mit dem Fokus auf dem non-dualen Tantra des Kaschmirischen Shivaismus
  • Mehr über die UPAs in der Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 2 Syllabus

Immersion Teil 3 – Struktur & Erkenntnis

  • Überblick und Analyse der Bhagavad Gita aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Subtile Anatomie und der Energie-Körper; Chakras – Koshas – Granthis
  • Einführung in Ayurveda
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Levels 3 Syllabus

Kurskosten der Immersion

Die Kurskosten für alle drei Module der Immersion betragen 1.800 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 30. Juni 2023 oder 2.000 EUR (regulärer Preis) ab 1. Juli 2023.

Eine Buchung einzelner Module und ein flexibler Zahlungsplan ist auf Anfrage möglich.

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Anmeldung

Ihre Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular mit angefügtem Profilbild (auch digital) möglich.

Zum Anmeldeformular

per Email:
namaste@yogalife.de

oder persönlich / per Post:
YOGALIFE
z.H. Thomas Jung
Lindwurmstraße 114
80337 München