Trainings 2020

Anusara® Yoga Immersion mit Anu Visuri & Nora Ndernika

YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH, Munich, Germany

Die Anusara Immersion ist ein einführender Kurs in die fundamentalen Prinzipien der umfassenden, non-dualen Tantrischen Philosophie sowie der anatomisch detaillierten Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga für die Asana-Praxis. Die Methodologie des Anusara Yoga ist elegant in ihrer einfachen Struktur und dennoch sind ihre Philosophie und Praxis sehr komplex. Anusara Yoga taucht tief in alle Schichten des Körpers, des Geistes und des Herzens ein.

Die Immersion ist der erste Schritt auf der Reise zur vollen Erfahrung der Kraft und Effektivität von Anusara Yoga, sowie der Verbindung von Geist und Seele. Sie ist eine Reise zum Herzen des Yoga. Ein einmaliger Weg, um sich der Praxis des Hatha Yoga spezifisch im Rahmen der Tradition des Tantra anzunähern – kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erforschungen über menschliche Anatomie, Physiologie und Psychologie. Sie eignet für engagierte Yogaschüler, neugierige Yogalehrer und alle, die ihre Yoga-Praxis durch Anusara Yoga zu vertiefen möchten.

Die drei Teile der Immersion bauen aufeinander auf. Eine Teilnahme ist nur nach Besuch der vorherigen Module möglich. Die Immersion ist für Alle offen und besonders für Yogaschüler geeignet, die ihr Yogastudium vertiefen wollen, ohne den Wunsch zu haben selbst Yoga zu unterrichten. Sie bietet aber auch die Möglichkeit, Anusara Yogalehrer zu werden, da sie Basis und Voraussetzung für die Teilnahme an der 100 Stunden Anusara Yogalehrer Ausbildung ist.

Erlernen Sie in dieser Immersion…

  • …die Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPA™) des Anusara Yoga anzuwenden um Ihre Asana-Praxis zu vertiefen, zu transformieren und körperliche Beschwerden zu lindern.
  • …eine höhere Selbstwahrnehmung, Kraft und Sicherheit in Ihrer Yoga-Praxis zu entwickeln.
  • …stark und empfänglich zugleich zu sein.
  • …Ihre Yoga-Praxis zu kultivieren, um zu verstehen, wie Sie Ihr innewohnendes Potential in Ihrem eigenen Rhythmus entfalten.
  • …Inspiration zu finden, um Ihre Yoga-Praxis in einer starken, engagierten Gesellschaft zu aufrechterhalten und zu kultivieren.
  • …Ihr Yoga wirksam außerhalb der Yogamatte im Alltag zu leben.
  • …eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln, um Ihre Wünsche zu erfüllen und Ihre Ziele im Leben zu verwirklichen.

Alle drei Teile der Immersion beinhalten Asana, Philosophie, Meditation, Pranayama, Mantra, Anatomie und Selbstreflexion.

Die Immersion findet zu folgenden Zeiten statt:

Teil 1: Samstag bis Mittwoch, 22.02. – 26.02.2020

Teil 2: Samstag bis Mittwoch, 16.05. – 20.05.2020

Teil 3: Samstag bis Mittwoch, 18.07. – 22.07.2020

Unterrichtsdauer Samstag – Dienstag 08.00 – 16.30 Uhr, Mittwoch 08.00 – 15.00 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Immersion Teil 1 – Fundament & Empfänglichkeit

  • Theorie und Praxis der Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs)
  • Anusara® Methodologie & Tantrische Philosophie
  • Anusara® Yoga „Sprache“ in der Anatomie
  • Metaphysische und kosmologische Prinzipien des Tantra
  • Ethik des Yoga und Adhikara (Schülerschaft)
  • Grundlagen von Pranayama und Meditation
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 1 Syllabus

Immersion Teil 2 – Exploration & Ausdruck

  • Erforschung der Yoga Sutra von Patanjali aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Weiteres Studium der Metaphysik und Kosmologie des Tantra
  • Überblick zur Geschichte des Yoga mit dem Fokus auf dem non-dualen Tantra des Kaschmirischen Shivaismus
  • Mehr über die UPAs in der Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 2 Syllabus

Immersion Teil 3 – Struktur & Erkenntnis

  • Überblick und Analyse der Bhagavad Gita aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Subtile Anatomie und der Energie-Körper; Chakras – Koshas – Granthis
  • Einführung in Ayurveda
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Levels 3 Syllabus

Kurskosten der Immersion

Die Kurskosten für alle drei Module der Immersion betragen 1.650 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 31. November 2019 oder 1.800 EUR (regulärer Preis) ab 1. Dezember 2019. Eine Buchung einzelner Module ist auf Anfrage möglich.

Alle Teile der Immersion finden in den Räumlichkeiten des YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH statt.

Die Immersion mit 108 Stunden ist der erste Teil der Ausbildung zum Anusara® Yogalehrer/-lehrerin und Voraussetzung zur Teilnahme an dieser. Sie umfasst weitere 100 Stunden und beschäftigt sich neben Asanapraxis, Philosophie, Methodik und Didaktik vor allem mit der Kunst, die in der Immersion erlernten Prinzipien von Anusara® Yoga in einer Klasse anzuwenden. Ein Anusara® Teachertraining mit Anu Visuri und Nora Ndrenika ist für 2021 in Planung.

Ihre Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular, Bestätigung der Teilnahme an einer Testklasse, einem Profilbild (auch digital) möglich.

per Email: yoga@sports-and-health.de

oder persönlich / per Post:

YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH

z.H. Thomas Jung

Lindwurmstraße 114

80337 München

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200 Stunden Yogalehrer Ausbildung mit Nora Ndrenika, Verena Simmann & Anu Visuri

YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH, Munich, Germany

Die Ausbildung über 200 Stunden bietet eine ausgewogene Basis für Ihre Tätigkeit als Yogalehrer.

Sie wird von den erfahrenen Yogalehrerinnen Nora Ndrenika, Verena Simmann und Anu Visuri in ausschließlich deutscher Sprache unterrichtet. Da in Händen weniger Lehrer, garantiert sie über die gesamte Ausbildung hinweg eine persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg. Ziel der Ausbildung ist die aktive Auseinandersetzung mit den vielfältigen Aspekten des Yoga hinsichtlich körperlicher, philosophischer und spiritueller Inhalte sowie das Erlernen didaktischer und gestalterischer Fähigkeiten, die für eine Tätigkeit als Yogalehrer erforderlich sind.

Die Ausbildung richtet sich an fortgeschrittene Übende, die als zukünftige Yogalehrer Menschen auf ihrem spirituellen Entwicklungsweg begleiten möchten, aber auch an Schüler, die den Wunsch haben, tiefer ins Yoga einzutauchen, ohne eine Lehrtätigkeit anzustreben.

Die Ausbildung ist bei der Yoga Alliance registriert (RYS 200) und garantiert eine umfassende Schulung und Zertifizierung nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance.

Die Ausbildung findet zu folgenden Zeiten statt:

Donnerstag bis Sonntag, 27.02. – 01.03.2020

Freitag bis Montag, 10.04. – 13.04.2020 (Ostern)

Donnerstag bis Sonntag, 21.05. – 24.05.2020 (Christi Himmelfahrt)

Donnerstag bis Sonntag, 23.07. – 26.07.2020

Donnerstag bis Sonntag, 03.09. – 06.09.2020

Donnerstag bis Sonntag, 01.10. – 04.10.2020 (Tag der Deutschen Einheit)

Unterrichtsdauer jeweils 08.00 – 16.30 Uhr mit einer Stunde Pause

Die Ausbildung wird von Nora Ndrenika, Verena Simmann und Anu Visuri geleitet und beinhaltet folgende Themen:

  • Asana Technik: Asanas, ihre korrekte Ausführung und Variationen
  • Pranayama, Meditation und Mantra
  • Unterrichtsmethodik: Stundenaufbau, Einsatz von Sprache, Hilfsmitteln und Korrekturen
  • Anatomie und Physiologie
  • Yogaphilosophie und Ethik
  • Praktikum: das Unterrichten als Lehrer

Kurskosten der Ausbildung

Die Kurskosten für die Yogalehrer Ausbildung betragen 3.200 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 30. November 2019 oder 3.600 EUR (regulärer Preis) ab 1. Dezember 2019. Eine Anzahlung von 400 EUR ist Teil der oben genannten Kurskosten und ist spätestens 14 Tage nach Ihrer Anmeldung und Erhalt der Anzahlungsrechnung fällig.

Anmeldung & Mehr Info

Ihre Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular, Bestätigung der Teilnahme an einer Testklasse, einem Profilbild (auch digital) möglich.

per Email: yoga@sports-and-health.de

oder persönlich / per Post:

YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH

z. H. Thomas Jung

Lindwurmstraße 114

80337 München