Anusara® Yoga Immersion

Anusara® Yoga Immersion mit Anu Visuri & Nora Ndernika

YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH, Munich, Germany

Die Anusara Immersion ist ein einführender Kurs in die fundamentalen Prinzipien der umfassenden, non-dualen Tantrischen Philosophie sowie der anatomisch detaillierten Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga für die Asana-Praxis. Die Methodologie des Anusara Yoga ist elegant in ihrer einfachen Struktur und dennoch sind ihre Philosophie und Praxis sehr komplex. Anusara Yoga taucht tief in alle Schichten des Körpers, des Geistes und des Herzens ein.

Die Immersion ist der erste Schritt auf der Reise zur vollen Erfahrung der Kraft und Effektivität von Anusara Yoga, sowie der Verbindung von Geist und Seele. Sie ist eine Reise zum Herzen des Yoga. Ein einmaliger Weg, um sich der Praxis des Hatha Yoga spezifisch im Rahmen der Tradition des Tantra anzunähern – kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erforschungen über menschliche Anatomie, Physiologie und Psychologie. Sie eignet für engagierte Yogaschüler, neugierige Yogalehrer und alle, die ihre Yoga-Praxis durch Anusara Yoga zu vertiefen möchten.

Die drei Teile der Immersion bauen aufeinander auf. Eine Teilnahme ist nur nach Besuch der vorherigen Module möglich. Die Immersion ist für Alle offen und besonders für Yogaschüler geeignet, die ihr Yogastudium vertiefen wollen, ohne den Wunsch zu haben selbst Yoga zu unterrichten. Sie bietet aber auch die Möglichkeit, Anusara Yogalehrer zu werden, da sie Basis und Voraussetzung für die Teilnahme an der 100 Stunden Anusara Yogalehrer Ausbildung ist.

Erlerne in dieser Immersion…

  • …die Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPA™) des Anusara Yoga anzuwenden um Deine Asana-Praxis zu vertiefen, zu transformieren und körperliche Beschwerden zu lindern.
  • …eine höhere Selbstwahrnehmung, Kraft und Sicherheit in Deiner Yoga-Praxis zu entwickeln.
  • …stark und empfänglich zugleich zu sein.
  • …Deine Yoga-Praxis zu kultivieren, um zu verstehen, wie Du Dein innewohnendes Potential in Deinem eigenen Rhythmus entfaltest.
  • …Inspiration zu finden, um Deine Yoga-Praxis in einer starken, engagierten Gesellschaft zu aufrechterhalten und zu kultivieren.
  • …Dein Yoga wirksam außerhalb der Yogamatte im Alltag zu leben.
  • …eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln, um Deine Wünsche zu erfüllen und Deine Ziele im Leben zu verwirklichen.

Alle drei Teile der Immersion beinhalten Asana, Philosophie, Meditation, Pranayama, Mantra, Anatomie und Selbstreflexion.

Die Immersion findet zu folgenden Zeiten statt:

Teil 1: Samstag bis Mittwoch, 22.02. – 26.02.2020

Teil 2: Samstag bis Mittwoch, 16.05. – 20.05.2020

Teil 3: Samstag bis Mittwoch, 18.07. – 22.07.2020

Unterrichtsdauer Samstag – Dienstag 08.00 – 16.30 Uhr, Mittwoch 08.00 – 15.00 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Immersion Teil 1 – Fundament & Empfänglichkeit

  • Theorie und Praxis der Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs)
  • Anusara® Methodologie & Tantrische Philosophie
  • Anusara® Yoga „Sprache“ in der Anatomie
  • Metaphysische und kosmologische Prinzipien des Tantra
  • Ethik des Yoga und Adhikara (Schülerschaft)
  • Grundlagen von Pranayama und Meditation
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 1 Syllabus

Immersion Teil 2 – Exploration & Ausdruck

  • Erforschung der Yoga Sutra von Patanjali aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Weiteres Studium der Metaphysik und Kosmologie des Tantra
  • Überblick zur Geschichte des Yoga mit dem Fokus auf dem non-dualen Tantra des Kaschmirischen Shivaismus
  • Mehr über die UPAs in der Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 2 Syllabus

Immersion Teil 3 – Struktur & Erkenntnis

  • Überblick und Analyse der Bhagavad Gita aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Subtile Anatomie und der Energie-Körper; Chakras – Koshas – Granthis
  • Einführung in Ayurveda
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Levels 3 Syllabus

Kurskosten der Immersion Die Kurskosten für alle drei Module der Immersion betragen 1.650 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 31. November 2019 oder 1.800 EUR (regulärer Preis) ab 1. Dezember 2019. Eine Buchung einzelner Module ist auf Anfrage möglich. Alle Teile der Immersion finden in den Räumlichkeiten des YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH statt.

Die Immersion mit 108 Stunden ist der erste Teil der Ausbildung zum Anusara® Yogalehrer/-lehrerin und Voraussetzung zur Teilnahme an dieser. Sie umfasst weitere 100 Stunden und beschäftigt sich neben Asanapraxis, Philosophie, Methodik und Didaktik vor allem mit der Kunst, die in der Immersion erlernten Prinzipien von Anusara® Yoga in einer Klasse anzuwenden. Ein Anusara® Teachertraining mit Anu Visuri und Nora Ndrenika ist für 2021 in Planung.

Deine Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular, Bestätigung der Teilnahme an einer Testklasse, einem Profilbild (auch digital) möglich.

Per Email: yoga@sports-and-health.de

Persönlich / per Post: YOGASTUDIO by SPORTS & HEALTH z.H. Thomas Jung, Lindwurmstraße 114,  80337 München