YOGALIFE 300 Stunden Aufbauausbildung

YOGALIFE, MÜNCHEN

15 Module
10. September 2021 bis 9. Oktober 2022

mit Nora Ndrenika, Verena Simmann & Anu Visuri
und Gastlehrer Jagata Schaad

Die YOGALIFE Aufbauausbildung ist als Reihe von Trainingsmodulen mit praktischen und theoretischen Inhalten konzipiert, die in ihrer Gesamtheit 300 Ausbildungsstunden ergeben und von der Yoga Alliance zertifiziert sind (RYS 3 00). Sie führt Dich systematisch durch die tiefgründigen Geheimnisse des Yoga und die Kunst des Unterrichtens. Gleichzeitig ebnet sie den Weg, Dich als YogalehrerIn durch umfassendes Wissen und hohen Unterrichtsstandard auszuzeichnen und mit Souveränität und Selbstvertrauen zu unterrichten.

Freue Dich auf eine bereichernde Reise, die sowohl Dich als authentisches Selbst erstrahlen Lässt, als auch auf neues Wissen und subtile Techniken die Deinen Unterricht transformieren und zu einer tiefen Erfahrung für deine Schüler werden lassen.

DIE AUSBILDUNG FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag
10.09. – 12.09.2021 

Freitag bis Sonntag
17.09. – 19.09.2021 

Freitag bis Sonntag
15.10. – 17.10.2021 

Freitag bis Sonntag
12.11. – 14.11.2021 

Freitag bis Sonntag
07.01. – 09.01.2022 

Freitag bis Sonntag
21.01. – 23.01.2022 

Freitag bis Sonntag
18.02. – 20.02.2022 

Freitag bis Sonntag
11.03. – 13.03.2022 

Freitag bis Sonntag
08.04. – 10.04.2022 

Freitag bis Sonntag
06.05. – 08.05.2022 

Freitag bis Sonntag
24.06. – 26.06.2022 

Freitag bis Sonntag
17.07. – 17.07.2022 

Freitag bis Sonntag
19.08. – 21.08.2022 

Freitag bis Sonntag
16.09. – 18.09.2022 

Freitag bis Sonntag
07.10. – 09.10.2022

Unterrichtsdauer:
Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr 
Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr 
mit jeweils einer Stunde Pause

INHALTE DER AUSBILDUNG:

Sequencing – The Body Of Your Class
3 Module – 60 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 17.09. – 19.09.2021
Freitag bis Sonntag, 15.10. – 17.10.2021
Freitag bis Sonntag, 12.11. – 14.11.2021

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Sequencing ist nicht nur eine Kunst, sondern die entscheidende Vorbereitung auf eine Yoga Stunde. Umso wichtiger ist es, Deine Sequenzierungfähigkeiten zu kultivieren und Dir Wissen anzueignen, mit dem Du Dein Klassendesign verfeinern und Kurse vielseitig und innovativ gestalten kannst.

Zu diesem Zweck erlernst Du in diesem Modul verschiedene Sequencing-Techniken und erweiterst Deinen Ideenreichtum, selbst kreative und effektive Klassen zu kreieren und an unterschiedliche Klassenformate und Level anzupassen. Du bringst Deinen Unterricht auf das höchste Niveau und erkennst, dass jeder Teil einer Stunde, jede Haltung aufeinander aufbaut. Jede Bewegung hat einen Zweck. Es gibt nichts Willkürliches in einer Sequenz. Du wirst MeisterIn im Sequenzen-Kreieren, Dein Unterricht klar, präzise, kreativ und ein Genuss für jeden TeilnehmerIn.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Verschiedene Sequencing-Techniken: Aufbau um eine bestimmte Asana, Asana-Gruppe, einen Körperbereich, um ein philosophisches oder körperliches Thema herum; Somatisches Sequencing und Restoratives Sequencing
- Aufbau und Gestaltung von Klassen für unterschiedliche Level
- Kreativer Einsatz von Yoga-Utensilien
- Wertvolle Unterrichts-Skills um jede Sequenz zielgruppengerecht zu unterrichten

Philosophie – Folding Philosophy Into Your Yoga
3 Module – 60 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 07.01. – 09.01.2022
Freitag bis Sonntag, 11.03. – 13.03.2022
Freitag bis Sonntag, 08.04. – 10.04.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Ein Blick in die Yogaphilosophie bietet Einsichten über unser eigenes Bewusstsein und unsere Natur und kann wertvolle Antworten auf Fragestellungen unserer modernen Zeit liefern. 

Um diesen Wissensschatz zu öffnen, tauchst Du in diesem Modul Schritt für Schritt, anschaulich und alltagsnah in die zeitlosen Texte aus drei Jahrtausenden Yogaphilosophie ein und vertiefst mit jedem Eintauchen Dein Verständnis für den Reichtum der Yogatraditionen, die das moderne Yoga beeinflusst und geprägt haben.

Sind die auf den ersten Blick abstrakten und trockenen Texte erst einmal von Ihrer Staubschicht befreit, erkennst Du, dass Konzepte und Ideen klassischer Yogawerke auch heute noch Aktualität besitzen und einer Yogapraxis Sinn und Tiefe schenken. Sowohl für Dich persönlich, als auch für Deine Schüler als inspirierende Quelle für einen bereichernden Unterricht.

Die wichtigsten Inhalte:
 
Die Vedische Periode
- Geschichte und Überblick der Yogatradition
- Die Welt der Veden – Fundament des Yogas
- Lernen und Lehren von Mythologie: Mahabharata und Dharma
- Bhagavad Gita: Karmayoga, Jnanayoga, Bhaktiyoga

Zeit des Asketismus
- Ajivikas, Jainismus, Buddhismus
- Sankhya und das klassische Yoga
- Patanjalis Yogasutra
- Yogaethik

Bhakti / Tantra Periode
- Bhakti – Hingabe
- Tantra – Revolution
- Hatha Yoga – Der Weg zur Unsterblichkeit
- Modernes Yoga

Alle Module beinhalten Theorie, Reflexion, Asana-Praxis, Pranayama und Meditation.

Ayurveda – Ancient Wisdom Grundkurs
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 10.09. – 12.09.2021

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Ayurveda – das Wissen vom gesunden Leben – gilt als die älteste Weisheitslehre. Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Hauptaugenmerk von Ayurveda liegt auf der Frage, wie wir unsere Vitalität und Lebensenergie bis ins hohe Alter erhalten können.

Dieses Modul bietet Dir einen fundierten Einstieg in die ayurvedische Lehre und bildet die Grundlage für eine weiterführende Ausbildung in Ayurveda. Unter anderem behandeln wir das Wesen und die Methodik, Elementen- und Tridosha-Lehre, Konstitutionsbestimmung, Philosophie und gesundheitsfördernde Lebensführung, Behandlungsmethoden, Ernährung, Bewegung und Entspannung. Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda wird für Dich so – auch ohne jegliche Vorkenntnisse – erfahr- und begreifbar.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Hintergründe und Entstehung
- 5 Elemente Lehre – Pancha Mahabhuta
- Tridosha-Lehre (Vata, Pitta, Kapha) – Konstitutionstypen und ihre Bestimmung
- Ayurvedische Tagesroutinen (dinacarya)
- Philosophische Grundlagen des Ayurveda
- Gesundheitsvorsorge entsprechend der Konstitution (svastha vrtta)
- Einführung in die Ayurveda-Ernährungslehre
- Yoga im Ayurveda und typengerechte Bewegung
- Grundlagen der ayurvedischen Anatomie und Physiologie (kriya sharira/sharir rechana)
- Grundlagen auf dem Weg zum Ayurveda Praktizierenden

Pränatal – Expand your Teaching Skills & Understanding
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 21.01. – 23.01.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Es ist eine besondere Aufgabe, werdende Mütter durch die Zeit körperlicher und seelischer Veränderungen zu begleiten. Gleichzeitig können Yoga und Meditation wertvolle Begleiter durch diese Veränderungen sein. Daher lädt dieses Modul ein, Dein Wissen zu vertiefen und aufrichtiges Interesse zu entwicken, mit Frauen während und nach einer Schwangerschaft die natürliche Kraft des Yoga und des eignen Körpers zu entdecken.

Wir klären in diesem Modul Ideen und Fragen rund um Yoga in der Schwangerschaft und studieren die Besonderheiten und Veränderungen des schwangeren Körpers von Trimester zu Trimester. Du erlangst Wissen und Sicherheit, individuelle Pränatal-Klassen aufzubauen und auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen durch ein umfassendes Repertoire an Modifikationen und Adjustments auch in regulären Kursen einzugehen.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Körperliche und emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft von Trimester zu Trimester
- Deine Rolle und Verantwortung als YogalehrerIn
- Einblick in anatomische Strukturen: Wirbelsäule, Becken und Beckenboden, Atemmuskulatur
- Aufbau und Gestaltung von Pränatal Klassen

Sadhana – Evolve Your Practice
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 18.02. – 20.02.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Sadhana bedeutet spirituelle Entwicklung. Es ist das Modul, das einlädt, zeitlose Weisheit zu studieren und ist das Herz Deiner Ausbildung, vielleicht sogar Deiner Zukunft als YogalehrerIn. Denn indem Du wertvolle Erfahrungen über Asana, Pranayama und Meditation sammelst, lässt Du nicht nur Deine eigene Praxis in neuem Licht erstrahlen, sondern stärkst auch Deine Fähigkeit, aus einem eigenen, großen Wissensschatz zu schöpfen und andere auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten.

Wertvolle Erfahrungen und Übungen aus diesem Modul unterstützen Dich dabei, Deinen Unterricht auf das höchste Niveau zu heben, das Asana, Pranayama und Meditation für Deine Schüler greifbar macht und ihre Herzen berührt. Denn unser Herz ist mehr als ein Organ – erfahre wie sehr es sich lohnt, sich Deinem Herzen zuzuwenden.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Eigene Praxis vertiefen – Asana, Pranayama und Meditation greifbar machen und transportieren
- Selbsterfahrung und Selbstwert
- Bedeutung von Meditation / neueste Erkenntnisse der Hirnforschung

Asanatomie – Explore Your Wonderful Body
3 Module – 60 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 06.05. – 08.05.2022
Freitag bis Sonntag, 24.06. – 26.06.2022
Freitag bis Sonntag, 17.07. – 17.07.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Dieses Modul ist Dein persönliches Technik-Upgrade. Es lädt ein, Deine Körperkompetenz durch faszinierendes, anatomisches Wissen zu erweitern und die therapeutische Dimensionen des Yoga zu erschließen. Du lernst, die subtilen Zusammenhänge zwischen Anatomie, Kinesiologie, Biomeachnik, Bewegung und Asana zu verstehen. Aus diesem Wissen heraus unterrichtest Du mit Sicherheit und baust Deine Fähigkeit aus, Deine Schüler auch bei individuellen Bedüfnissen und Verletzungen souverän in ihrer Praxis zu unterstützen. 

Zu diesem Zweck erlernst Du in diesem praxisbezogenen Modul, das reich an frischen Perspektiven ohne Dogma ist, das Zusammenwirken von Asana und Anatomie zu erkennen, Deine Beobachtungsgabe für die Praxis Deiner Schüler zu schärfen und aus dieser Erfahrung mit Klarkeit und Präzision zu unterrichten. Denn Ausrichtung ist keine Frage von richtig oder falsch – sondern ein Reichtum an Perspektiven.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Tief gehendes Verständnis für Anatomie und Biomechanik, um Asanas zu vertiefen, zu verfeinern und individuell zu unterrichten
- Arbeit mit Verletzungen und Modifikationen
- Einführung in somatische Methodiken
- Analyse von Yoga-Cues und ihrer Wirkung auf unterschiedliche Körpertypen
- Vermittlung von unterschiedlichen Techniken, um Ausrichtung, Bewegung und Atem präzise anzuleiten

Train the Trainer – Advance The Teacher Within You
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 19.08. – 21.08.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Dieses Modul vermittelt Dir strategische und pädagogische Werkzeuge, um Deiner Zukunft als YogalehrerIn ein sicheres Fundament zu geben und Deine Fähigkeit und Einzigartigkeit in der Yogawelt zu stärken. Du erhältst wertvolle Impulse, um Dich von der breiten Masse an Lehrern abzuheben und auch herausfordernde Unterrichtssituationen zu meistern, Dich auf Lehrerausbildungen vorzubereiten und Deine Teilnehmer in Workshops und mehrtätigen Retreats zu begeistern. 

Um Dir Deiner Einzigartigkeit bewusst zu werden, gehst Du den Fragen auf den Grund, wo Dein Platz, was Deine Vision und Deine Aufgabe als YogalehrerIn ist. Gleichzeitig entfesselst Du Dein volles Potential und lernst Deine Liebe und Leidenschaft für Yoga, erfolgreich, gewinnbringend und nachhaltig in einem erfolgreichen Business umzusetzen.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Besonderheiten des Online-Unterrichtens – Unterschied zu Unterricht im Raum
- Umgang mit herausfordernden Unterrichtssituationen
- Thematischer Aufbau und Struktur eines Workshops, Lehrertrainings oder Yogaretreats
- Yoga als Business – Fähigkeiten und Stärken erkennen und erfolgreich kommunizieren

Demos & Assists – Developing Your Teaching Skills
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 16.09. – 18.09.2022

Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Dieses Modul ist eine Einladung näher an Deinen Schülern zu arbeiten und die leise Sprache ihrer Körper lesen und sprechen zu lernen. Denn als YogalehrerIn hast Du die Möglichkeit, sowohl mit Worten, als auch Händen die Kraft und Erfahrung Deiner Teilnehmer zu unterstützen und sie auf diese Weise körperlich und mental zu stärken. 

Zu diesem Zweck widmest Du Dich in diesem Modul der Kunst der verbalen Anleitung und Fähigkeit, Deine Hände sprechen zu lassen und lernst durch die Bedeutung von Self-Assists, selbst anatomisch detaillierter zu praktizieren. Denn bevor Du in einer Asana assistierst ist es wichtig, ihre Wirkungsweisen zu kennen und Dir klar zu werden, welche davon Du in Deinen Schülern erreichen und unterstützen möchtest. 

Aus diesem gewonnen Wissen und Körperbewusstsein entwickelst Du ein Gefühl für deine Fähigkeit und Gabe, Deine Schüler als YogalehrerIn individuell in ihrer körperlichen und mentalen Entwicklung zu unterstützen.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Verbal Cues und Assists: Die leise Sprache des Körpers mit Worten und Händen lesen und sprechen
- Verständnis für Wirkungsweisen von Asanas und Ableitung hilfreicher Handlungen
- Self-Assists – selbst anatomisch detailliert praktizieren
- Deine Aufgabe beim Assistieren

Vinyasa – Deepen Your Studies In Form & Action
1 Modul – 20 Stunden

DAS MODUL FINDET ZU FOLGENDEN ZEITEN STATT:

Freitag bis Sonntag, 07.10. – 09.10.2022Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

Vom Atem geführt durch die Asanas zu fließen und tief in die Praxis einzutauchen wird „Flow-State“ genannt. Diesen Zustand für Deine Teilnehmer zu erschaffen ist eine Kunst, KünstlerIn darin zu werden mithilfe dieses Moduls gar nicht so schwer.

Denn gemeinsam mit uns erlangst Du Wissen und stärkst Deine Fähigkeit, anspruchsvolle Haltungen in fließender Weise zu unterrichten und Vinyasa & Alignnent – fließende Übergänge mit guter Ausrichtung – an Deine Schüler zu vermitteln. Dadurch wird Dein Unterricht besonders in Vinyasa Klassen effektiv und präzise, sodass Du und Deine Schüler die Freude beim Fließen spüren und gemeinsam mit Dir tief in ihre Praxis eintauchen können. 

Das Modul ist sowohl für diejenigen, die Vinyasa Yoga lieben, aber ganz besonders für diejenigen, die sich unsicher darin fühlen, eine Vinyasa Klasse zu unterrichten.

Die wichtigsten Inhalte:
 
- Analyse der wichtigsten Vinyasa-Elemente: das ABC von Vinyasa
- Vinyasa & Alignment: sinnvolle Übergänge
- Dein Unterricht: Rhythmus, Klarheit, Präzision
- Aufbau und Gestaltung von Vinyasa Klassen für unterschiedliche Level


Kurskosten der Ausbildung

Die Kurskosten für die Yogalehrer Ausbildung betragen 4.000 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 31. Juli 2021 oder 4.400 EUR (regulärer Preis) ab 1. August 2021.
Ein flexibler Zahlungsplan kann auf Anfrage vereinbart werden.

Die Ausbildung ist von der Regierung von Oberbayern als Bildungsmaßnahme anerkannt und aus diesem Grund von der Umsatzsteuer befreit.

Ort der Ausbildung

Alle Module finden in den Räumlichkeiten von YOGALIFE statt.

Mehr Info:

YOGALIFE 300 Stunden Aufbauausbildung

Anmeldung

Deine Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular und einem Profilbild (auch digital) möglich.

Zum Anmeldeformular


per Email:
namaste@yogalife.de

oder persönlich / per Post:
YOGALIFE
z. H. Thomas Jung
Lindwurmstraße 114
80337 München